kumppanit

Mäkivinkkejä seitsemälle tunturille!

Mäkivinkkejä seitsemälle tunturille!

Mäkiharjoittelu ennen NUTS Ylläs Pallasta, ja muita BUFF® Trail Tour Finland ja Ultra Trail Tour Finland -tapahtumia, on tavalla tai toisella syytä pitää mukana ohjelmassa. Juuri mäissä on mahdollista – valmistautuneisuudesta riippuen ja etenkin reittien loppupuolella – tehdä suuria eroja puoleen ja toiseen. Hyvä mäkikunto eli lihaskestävyys, hapollisen energiantuoton käyttöönottokyky ja lajinomainen voima ovat perusedellytyksiä myös…